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“对于一般的成年人群，运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合，以增强心肺功能与肌力，提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次，每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出，成年人还要特别注意日晒，保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次，在上午11点到下午3点间，晒太阳15至30分钟，促进体内维生素D的合成。

中国科学院空天信息创新研究院研究员、中国遥感卫星地面站主任黄鹏介绍，丽江站目前建有4套卫星天线接收系统，信道下行码速率最高可达2000兆比特每秒，具备接收数据的近实时传输能力，关键技术指标达到国际先进水平，将成为我国陆地观测卫星数据全国接收站网中的重要一环。

中新网上海9月27日电(陈聪瑶 李佳佳)9月27日，浦东机场T1航站楼与虹桥机场T1航站楼外籍人员一站式综合服务中心正式建成启用。继6月29日浦东机场T2航站楼外籍人员一站式综合服务中心建成投入试运营后，目前，“前置口岸式”外籍人员综合服务站点已全面覆盖上海浦东、虹桥两大机场枢纽，形成“两场三航站”服务格局，并与上海国际服务门户多语种网站共同构建起线上线下一体化服务网络。外籍旅客可以在机场国际到达大厅第一时间享受到便利、高效、贴心的一站式综合服务，开启在上海旅行、工作和生活的“无障碍”第一站。《》