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聂庆虎表示,老年人运动时应重视力量和平衡能力练习,如健步走、太极拳、八段锦等形式的运动。上述类型运动可以提高身体的柔韧性、灵活性和身体协调能力,保持或改善平衡能力和耐力,降低和减少老年人跌倒或者跌倒导致骨折的风险。增强骨骼强度,对抗骨质疏松等老年问题。但老年人应选择合适的运动方式,控制好运动时间,避免关节损伤。运动时还应做好关节的防寒保暖,合并糖尿病、心血管疾病的老人应避免空腹运动,随身携带急救药品。碧 瑶
碧 瑶沈女士提到,他们可以安排人员跟随店主到工商部门完成企业变更,耗时约两周。“但是我们帮找新企业法定代表人的话,收费会比较高,需要由闭店店主花钱安置新法定代表人,让新法定代表人承担债务、员工劳动仲裁风险。更换法定代表人收费多少视门店债务金额高低决定,一般变更收费是5万-15万,收费十几万元的(背)三四百万元(债务)的。”碧 瑶
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