女排运动员王媛媛为校排球专长队进行技术指导，向学生们传授“冠军秘籍”，帮助学生们增强对排球规则的理解、进一步提升技战术，通过榜样的言传身教，学生们更切实地领悟了女排精神的内涵。王媛媛说道：“希望同学们通过这次活动能够了解、喜欢排球运动，感受体育运动的魅力，将勤学苦练、无所畏惧、顽强拼搏、同甘共苦、团结战斗、勇攀高峰的女排精神融入学习和生活中，努力拼搏，不断超越自我。”菲律宾旅游签证多少钱，在哪里可以续签

菲律宾旅游签证多少钱，在哪里可以续签新京报讯（记者郭懿萌）9月27日上午，北京市怀柔区在桥梓消防站开展消防自防自救力量大比武决赛。此前，怀柔区防火委和各街道乡镇积极发动，各社区、村和重点单位微型消防站广泛参与，全区18个街道乡镇、管委会和200余家消防安全重点单位的400余人参与大比武。经过层层选拨，92名队员闯进最终决赛。新京报记者了解到，决赛分为社区、村和消防安全重点单位两个组别，设置单人赛、双人赛和团体赛等五个科目。赛前，怀柔区消防救援支队录制了科目操作视频供参赛队员学习，每项比赛开始前，裁判员对操作流程、赋分要点、注意事项进行重申，确保每项比赛动作规范、标准统一、公平公正。今年，来自北房镇政府专职队的马坤连续第三年参加团体科目决赛。据他介绍，团体科目的操作章程变化不大，自己的队伍较三年前的成绩略有提升，但已经从三年前的一枝独秀变为今年的惊险胜出。“比赛一年比一年更加激烈，各支队伍的整体水平提升很快，差距越来越小。”马坤说。在女子双人消火栓出水项目中，参赛队员为克服女子力量稍弱的特点，采用卧姿射水、跪姿射水等多种方法，有效避免了水枪脱手等风险，最终快速命中目标，显著提升了自身成绩。在男子全能项目中，参赛队员要佩戴全身防护装备、穿越地笼、挪移轮胎、利用灭火器灭火、进行两盘水带连接，以此模拟现实火灾中快速通过疏散通道、清理障碍物、利用固定消防设施器材灭火等操作。“此次大比武展现了全区自防自救力量的能力和水平，自防自救队伍互相取长补短，营造了比学赶帮的氛围。”怀柔区消防救援支队副支队长于浩说。据悉，怀柔区将以此次比武为契机，不断加强自防自救力量建设，强化消防自防自救人员技能培训，开展多种形式的拉动、比武、演练活动，畅通自防自救力量与专业队伍之间的联通渠道，实现一点报警、多点响应的格局，不断夯实社会面火灾防控基础。编辑 彭冲 校对 贾宁菲律宾旅游签证多少钱，在哪里可以续签

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